12/12/2012 Primer día.
45 minutos de estática y estiramientos.
Muy cansado y con molestias leves en rodilla.
Mañana más.
Volver a empezar
Después de 2 años y 15 kilos más.
Escribo con el proposito de esplicar mis avances en la dificil tarea de ponerme en forma.
Siempre cargando con mi lastimada rodilla.
Falta de motivación en el deporte
Cada día me cuesta más levantarme temprano para entrenar.
Necesito motivación.
Hoy solo he podido rodar 5 km.
La gripe todavia deja secuelas.
TRIATLO BARCELONA
LLOC.112 NATACIO 16,56 BICI 36,10 CURSA 19,33
Triatló de Barcelona 05/10/2008 Distancia Sprint 750m, 20 km y 5 km
La salida de los olímpicos se retrasó bastante y pude ver la llegada del agua y a todo un Ivan Raña en directo. Que grande!!!
Aún con el retraso, ajustaron los tiempos y mi salida de las 11.00 fue puntual.
La natación un poco lenta debido a la cantidad de gente que tomamos la salida. Me costo coger ritmo y tuve que nadar mas metros para no ser estorbado ni estorba a nadie.
La bici mucho mejor, no me pasó casi nadie y yo adelanté a bastante gente.
El recorrido de la bici fue rápido pero con carriles muy estrechos, curvas muy cerradas.
La carrera a pie dentro de lo previsible. Dos vueltas a un circuito de unos escasos 2.5 km. Primera vuelta probando sensaciones y segunda a muerte.
TRIATLO POPULAR MALGRAT DE MAR, 27-07-2008
Este domingo 27 participé en el triatlón de Malgrat de Mar.
La salida en la playa, con 100 metros de carrera hasta el agua.
Nadar con tanta gente es básicamente imposible. No nadé, me remolcaron hasta la orilla los cientos de nadadores.
Llegué a la orilla en algo mas de 8 minutos. (me parece que no había 500 metros).
Transición bastante rápida pero salí con un grupo muy grande y nos taponamos al pasar por el túnel, donde perdí varios minutos. El tramo de bici demasiado técnico para mí, donde me pasó mucha gente, sobre todo en la bajada.
En la carrera a pié no quise forzar mucho para no recaer en la lesión, a unos 5 m/kilómetro.
En general todo bien. La pierna aguantó bien.
Creo que ya puedo entrenar sin miedo.
7ª TRIATLO POPULAR MALGRAT DE MAR
He solicitado incripción. Haber si la pierna aguanta.
LA 7 ª EDICIÓ DEL TRIATLÓ D’ENGUANY CONSISTEIX EN REALITZAR TRES PROVES CONSECUTIVES, LES QUALS CONSISTEIXEN EN:
500 M NATACIÓ A MAR
12 KM. BICICLETA DE MUNTANYA
4 KM. CURSA A PEU
REGLAMENT:
ÉS OBLIGATORI L’ÚS DEL CASC.
CURSA OBERTA A TOT TIPUS DE CORREDOR/A A PARTIR DE 16 ANYS.
L’ORGANITZACIÓ DECLINA TOTA RESPONSABILITAT PEL QUE FA A ACCIDENTS I/O D’ALTRES D’ANYS O PERJUDICIS QUE LA PARTICIPACIÓ ENLA CURSA PUGUI OCASIONAR ALS INSCRITS ABANS, DURANT O DESPRÉS DE LA CURSA.
DINS LA ZONA DE TRANSICIÓ NO ES PODRÀ CIRCULAR SOBRE LA BICICLETA.
HI HAURA CONTROLS DE PAS.
ELS CAMINS PELS QUALS ES CIRCULARÀ NO ESTARAN TANCATS AL TRÀNSIT, PER TANT, ES DEMANA PRECAUCIÓ.
L’ORGANITZACIÓ ES RESERVA EL DRET DE MODIFICAR EL PRESENT REGLAMENT.
PEL FET D’INSCRIURE’S S’ENTÉN QUE S’ACCEPTEN TOTES AQUESTES NORMES
TONI NO HA PODIDO SUPERAR LA SITUACION
Actualización 02/07/2008 21:00h
Finalmente Toni no ha podido superar la situación y ha fallecido esta tarde en el hospital de Girona. Próximamente anunciaremos las fechas del funeral.
El pasado domingo 29, en el triatlón B de Banyoles, nuestro compañero Toni Garcia Garcia, cuando ya hacia un rato que había terminado, sufrió una parada cardiorrespiratoria, producida por una enfermedad coronaria que desconocía que sufría. En estos momentos se encuentra en el hospital de Girona, en estado de coma. Aprovechamos para dar todos los ánimos posibles a Toni y a la familia para una rápida y total recuperación.
Rectificación (30/06/08 a les 16:12):
Actualmente no se sabe a que se debió la parada cardiorrespiratoria, pero parece que tiene el corazón bien, sin disfunciones. Los médicos están buscando que le provocó el paro y hasta que punto este le puede afectar en las próximas horas. Toni sigue en comas, todo el club está muy afectado y pendiente de las noticias que de la familia. También agradecemos las muestras de apoyo y los ánimos que hemos ido recibiendo y haremos lo posible para transmitirlas a Toni y su familia. (parte de la información extraída del blog de Marc Rius)
Mensaje de Cristina (30/06/08 a las 23:00)
BUENAS NOCHES A TODOS!
Soy Cristina (la mujer de Toni). En primer lugar, dar las gracias por las muestras de apoyo que nos habéis hecho llegar a mi y a la familia. Muchas gracias a Marc, Leo, Dani, Carles... a todos los que ayudaron a Toni en aquellos momentos y le hicisteis compañía...De momento, solo nos queda esperar y rezar ya que en estos momentos se encuentra "en coma" inducido, debido al una fiebre muy alta, 39, y ayer noche y esta mañana ha sufrido "una crisis epiléptica" y en su estado no le ayuda. Por este motivo está sedado con respiración asistida y en espera del descenso de la fiebre, que por ahora no baja, 38, 39....Esta tarde le han echo un scaner, tiene una lesión cerebral difusa, Es decir: le ha faltado oxígeno al cerebro y se ha lesionado. Por lo que dicen... no hay muchas esperanzas... toca esperar.
Un beso a todos y muchas gracias por todo!!!!
Mensaje de Carlos Macias, compañero de trabajo de Toni y miembro del CTG(01/07/08 16:10)
He hablado con Cristina y me comenta que la fiebre ha bajado y hoy quieren intentar de poner algo de comida para el funcionamiento de sus órganos. Está reaccionando muy bien dentro de las circunstancias
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